Angsttagebuch KW 49 / 2019

Soziale Angststörung - Der ungewisse Weg © Angst vor Menschen Mi. 04.12.2019 20|20|15 mg Fluoxetin,    25|25|0 Doxepin-Tropfen, Opipram 50 mg  100|50|0 8 Wochen sind es heute genau, dass ich nicht mehr rauche. Wer hätte das gedacht ? Ich nicht. Ich war mir sicher, dass ich es kein zweites Mal mehr schaffe, dass Rauchen aufzugeben. Eher noch mehr rauchen, da ich ja gern geraucht habe und es wie ein Stück Halt war. Wie ein rutschfester Griff zum Festhalten bei Angst und Unsicherheit, zum Zeitbewältigen und überwinden. Bin jetzt noch nicht ganz sicher, ob ich darüber reden/schreiben soll. Habe noch nicht das komplette Gefühl im Sinne von "jetzt habe ich es hinter mir". Rückfälle habe ich ja nun auch in anderer Sache heftig erlebt. Und wie kam es nun ? Ich ging morgens um 10 Uhr ausser Haus und merkte unterwegs zum Auto: Zigaretten vergessen. Verdammte Alters-Vergesslichkeit, kurze Wut. Zurück [...]

2019-12-05T06:27:30+00:004 Dezember, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 47 / 2019

Mo. 18.11.2019 Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin-Tropfen 25|25|0 , Lasea Kapsel 80 mg 1|0|0; Nehme jetzt seit Freitag noch zusätzlich Lasea, habe Opipram und Dociton erstmal rausgenommen. Lasea soll ja von den pflanzlichen Mittel gegen Angst noch mit zu den starken gehören. Nehme 1 morgens. Gestern nachmittag gegen 16 Uhr habe ich wieder diese Bauchspannung und -verkrampfung bekommen, in den letzten Wochen wieder öfter und stärker. Jedenfalls habe ich eine Lasea-Tablette dagegen gezielt genommen. Nach 1 Stunde war keine Besserung. Da habe ich die Fluoxetin-Tablette von abends vorgezogen. Nach einer Stunde war es weg. Mal sehen, ob das mit lasea-Wirkung noch besser wird, denn im Begleitheftchen steht, dass sich die Wirkung in den ersten 2 Wochen stetig verstärkt. Lasea Wirkung, Lasea Nebenwirkungen, Lasea Dosierung, Lasea Einnahme, Lasea Kapseln, Lasea-Tabletten;

2019-11-19T06:05:07+00:0018 November, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 46 / 2019

Do. 14.11.2019 Fluoxetin 20mg: 20|20|15 mg, Doxepin 25|25|0 Tropfen, Opipram: 0-0-25 mg, Quetiapin retard 50 mg: ausgeschlichen; Diese Quetiapin habe ich nun wieder aufgegeben, obwohl sie soweit ganz gut war, sprich es hat dämpfend gegen meine Gereiztheit gewirkt, trotz der geringen Dosis. Naja, als Dritt-Medikament. Wie stark das doch war habe ich jetzt erst nach ein paar Tagen Nicht-Einnahme gemerkt. Aber diese Nebenwirkung des Nachtröpfelns war unangenehm, fühlte sich wie Inkontinenz an. Deshalb beendet. Seit Dienstag Abend nehme ich jetzt Opipram zusätzlich noch um die Gereiztheit bei Kleinigkeiten zu  dämpfen, wie mit Quetiapin. Fange langsam an, denn die Müdigkeit, wie sie Lore hatte, kann ich jetzt nicht gebrauchen. Fr. 15.11.2019 Fluoxetin 20mg: 20|20|15 mg, Doxepin 30|30|0 Tropfen, Opipram: 0-0-50 mg, Dociton 40 mg, Lasea 80 mg (1 Weichkapsel); Jetzt bin ich wieder so weit, dass es mir nicht schnell genug geht, mit der positiven Wirkung eines Medikaments. Ich brauch eine positive [...]

2019-11-15T14:27:56+00:0014 November, 2019|Kommentare deaktiviert für Angsttagebuch KW 46 / 2019

Angstagebuch KW 45 / 2019

Mo. 04.11.2019 Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin Neuraxpharm 30|25|10 Tropfen, Quetiapin retard 50 mg: 25|25|0 mg Ich kann mich mal wieder nicht entscheiden. Einerseits kommt die Angst stärker durch, aber das Eigentliche war ja das Gefühl von 1/3 inkontinent. Das ist es, was ich ändern will. Ich will aber kein neues Medi, dass mich erst mal wieder ermüdet. Meine Optionen: Doxepin runter, Quetiapin rauf Quetiapin ganz weg, Doxepin ganz rauf auf 75 mg anstatt Quetiapin, die Dociton-Blutdrucksenker nehmen, sollen nicht müde machen lt. Facharzt Opipram gegen Quetiapin austauschen, langsam einschleichen Für Quetiapin spricht, dass ich damit schon mitten drin bin. Aber hilft das auch gegen meine zuhause aufkommenden Ängste ? Und Doxepin runterfahren ? Obwohl es wirklich stark nachgelassen hat, hält es mich doch noch zur Hälfte oder einem Drittel oben. Die. 05.11. Hilfe, 10x Scheiße könnte ich hintereinander schreien, so stark ist die Angst gestern gewesen. Dachte, mit [...]

2019-12-05T06:35:23+00:004 November, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 44 / 2019

Die., 29.10.2019 Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin-Tropfen Neuraxpharm 28|25|10 , Quetiapin retard 50 mg: 0| 0| 25 mg 25mg Quetiapin nehme ich noch, damit ich es nicht ganz ausschleiche. Das Nachtröpfeln ist zwar besser geworden, aber die anderen Medis tragen auch ein Stück. Schlimm ist, wenn die Angst-Übelkeit durch kommt, da weiß ich sofort wieder wie beschissen es war ohne die Medikamente Atosil, Fluoxetin, Doxepin. Ich befürchte dann, dass die Medis sich mehr und mehr von ihrer Wirkkraft verabschieden, sprich Gewöhnung eintritt. ֍ Do. 31.10. Quetiapin retard 50 mg: 0| 0| 25 mg, Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin-Tropfen Neuraxpharm 28|25|10 Tropfen; 15:40 Uhr, sitze an der Website und Zack, Übelkeit, Angst-Übelkeit kommt auf einmal hoch, so ⅓ - ½ stark. Da bekomme ich Angst, wenn ich mir vorstelle, dass diese Medis das nicht packen. Wieder so stark wird, wie 2016 und die Jahre davor. Ich dachte, mit denen [...]

2019-11-05T19:03:38+00:0029 Oktober, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 43 / 2019

Mi. 23.10.2019 Quetiapin 50 mg retard: 25|0|0 mg, 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin Neuraxpharm 25|25|0 Tropfen; Nachdem ich jetzt einige Wochen zusätzlich täglich 100 mg Quetiapin nahm (50, 50, 0 oder 50, 25, 25 mg), bin ich jetzt seit Montag morgen runter auf 50 bzw. 25 mg. Denn die Nebenwirkung "Nachtröpfeln, Nachlaufen", die ich immer stärker hatte nach dem Wasserlassen, wurde mir zu unkontrollierbar. Fühlte sich teilweise wie Inkontinenz an. Ist nun stark zurückgegangen. Und andere Probleme kamen wieder auf, also auch schon noch mit Quetiapin. Durchbrechen der Angst Starke Wirbelsäule-Verspannungen (Lendenwirbel und Wirbel zwischen den Schulterblättern, wo mir die Wirbel vor Jahren immer raussprangen und ich oft zum Einrenken mußte. Gewoppel im Kopf (das wddwddwdd, das sich anfühlt, als würde eine Sinus/Cosinus-Welle mehrmals schnell hintereinanader durch mein Gehirn woppeln). Bis ich Wasserlassen kann, dauert es im Schnitt 45 Sekunden bis 3 Minuten.  Ich habe gespürt, wie durch Quetiapin 50 [...]

2019-11-04T16:18:46+00:0024 Oktober, 2019|0 Kommentare

Marburger Angsttagebuch

Marburger Angsttagebuch © Angst vor Menschen Schreib dir gerade zu Beginn auf, was du fühlst, denkst, gemacht, gesagt hast. Welche Anti-Angst-Tabletten wann und in welcher Dosis und warum. Ich habe seinerzeit, als es bei mir richtig los ging mit 1. ambulanter Verhaltenstherapie, alles auf kleinen Notizzetteln (10x10 cm) vermerkt. Ich wollte Antworten und so konnte ich all meine Fragen mit zu meiner Therapeutin nehmen. Zur besten Stoßzeit hatte ich 17 solcher Notizblätter gleichzeitig, hinten und vorne vollgeschrieben, auf meinem Tisch liegen. Da befasse ich mich jetzt aktiv mit der Thematik Soziale Angststörung seit über 30 Jahren, aber von diesem Angsttagebuch habe ich erst von einigen Monaten zum ersten Mal gelesen. Ich selber habe nie eines geführt, außer dem Angsttagebuch bei meiner ersten stationären Therapie in Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee. Dieses Tagebuch hat nun gewisse feste Punkte. Du kannst aber natürlich Ergänzungen vornehmen, wenn es dir wichtig [...]

2019-10-30T15:15:28+00:008 Oktober, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 41 / 2019

Mo. 30.09.2019 Diese körperliche Schwäche taucht jetzt doch öfters wieder auf. Überwunden geglaubte Nebenwirkung vergeht nicht. Und das verstärkte Schnaufen auch. Und dazu noch die Alterserscheinungen wie Muskelabbau/Muskelschwäche am Bewegungspparat rund um den Hintern, Oberschenkel-Rückseite und unterer Rücken. Ich konnte gar nicht richtig rennen, als ich heute mit dem Hund schnell die Strasse vorm Bus überqueren wollte. - Bauch verkrampft sich, nicht nur verspannen; abends das Gefühl, ich fang gleich zu spinnen an. Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin Neuraxpharm Tropfen 25|25|10 , Quetiapin 50 mg retard: 50|50|50 mg Quetiapin retard, Quetiapin Erfahrung, Quetiapin 25 mg, Quetiapin 50 mg

2019-12-05T06:31:46+00:007 Oktober, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 40 / 2019

Mo. 30.09.2019 Fluoxetin 20mg Neuraxpharm: 20|20|15 mg, Doxepin Neuraxpharm 25|25|0 Tropfen, Quetiapin retard 50 mg: 50|50|0 mg Diese Angstdurchbrüche, deretwegen ich die Doxepin-Tropfen als Zweitmedikament nehme, haben sich bewährt. Und die Spitze der Gereiztheit bei Kleinigkeiten und das damit oft einhergehende HerrGottDonnerwetter-Gefluche funtioniert mit der o. g. Dosis. Allerdings nur ohne Stress und Druck. Also ich meine, wenn ich auf Arbeit wäre, wo man mit dem Chef/Kollegen/Mitarbeiter ja Auseinandersetzungen hat, würden die Dosen lange nicht genügen. Es ist wirklich nur minimal. Heute mittag, als ich auf den Typen mit seinem freilaufenden Schäferhund in der Stadt zusammentraf, habe ich wieder gezittert am ganzen Leib. Wie der 10-jährige Schulbub, der gleich wieder eine Tracht Prügel vom Vater erhält. Verdammt. Und jedesmal sage ich mir wieder: Mensch jetzt reiß dich mal zusammen. Und wenn es vorbei ist, sage ich mir: das nächste Mal packst du das, ist doch nicht schlimm. Und es ist [...]

2019-10-04T07:31:35+00:0030 September, 2019|0 Kommentare

Angstwebseite ist online

Ich freu mich © Angst vor Menschen-GDJ-on-Pixabay Sonntag, 15.09.2019 Tagebucheintrag über Online-Stellung meiner Angst-Website: Seit gestern, Samstag den 14.09. 2019 um 17.05 Uhr bin ich online, meine Website über meine Angst-Erkrankung. Ich freue mich. Lange hat es gedauert. Und obwohl Doxepin von der antriebssteigernden Wirkung her stark nachgelassen hat, habe ich mich doch durchgerungen, täglich daran zu arbeiten. Man, da gibt es ja soviel zu tun, für einen Einzelnen und Nicht-Profi ganz schön viel. Aber es gefällt mir auch, ja. Das ein Medikament, bzw. zwei, solch einen Antrieb bewirken können, hätte ich nach über 25 Medikamenten nicht mehr gedacht. Freut mich sehr, echt. Dann wünsche ich mir Toi, Toi, Toi und alles Gute auf diesem Wege. Viel Geduld, Kraft, Durchhaltevermögen und keine Hektik beim Aufbau der Webseite.

2019-10-04T07:30:31+00:0015 September, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 33 / 2019

Sozialphobiker-soziale Angststörung © Angst vor Menschen - Arif-Wahid-on-Unsplash Mo. 12.08.2019 Fluoxetin 20|20|15 mg, Doxepin 25|25|0 Tropfen, Quetiapin 25|25|25 mg Ich habe öfters den Gedanken in letzter Zeit, dass ich nicht, trotz der Gesamtsituation, betrübt und bedrückt rumlaufen muß. Quetiapin um ein Scheißegal-Gefühl zu bekommen. Weil einfach nichts positiv verläuft. Im Gegenteil. Es verläuft nicht nur nicht positiv, sondern es passiert genau das Gegenteil, also negativ.

2019-11-27T05:52:19+00:0023 Juli, 2019|0 Kommentare

Angsttagebuch KW 28 / 2019

Mi. 10.07.2019 Fluoxetin 20|25|10 mg,  Doxepin-Tropfen 25|30|10, Quetiapin 12,5 mg abends Jetzt habe ich doch wieder mit Quetiapin angefangen. Bin hin- und her gerissen. Muß noch überlegen, denn schon gestern spürte ich (erst 4. Tag der Einnahme) dieses schwer atmen. Die letzten 4 Wochen waren auch nicht prickelnd. Ein komplettes WE gezittert vor Angst wg. dem Aufeinandertreffen mit dem Einen der 3 Ärgermacher. Das WE drauf depressive Stimmungslage. Ich muß wieder öfter täglich festhalten, denn die Einzelheiten vergißt man wieder schnell. Dabei ist das der Wahnsinn, wann, wo, wie, bei wem, wie stark, wie häufig,..., von einem Bruchteil einer Sekunde auf den anderen ich zittere wie Espenlaub, wie die Römer bei Asterix. Aber wirklich so. Tatsache. Jetzt erinnere ich mich wieder. Vor 2 Wochen gings mir  Samstag/Sonntag so schlecht, so depressiv, als hätte ich keine Medikamente genommen. Also nicht nur weniger oder eines ganz weggelassen. Nein, gar keines. Es war die [...]

2019-10-04T07:33:30+00:0010 Juli, 2019|Kommentare deaktiviert für Angsttagebuch KW 28 / 2019

Angsttagebuch KW 23 / 2019

Die. 4.6.2019 Fluoxetin 20|25|10 Tropfen, Doxepin 20|20|15 mg, Quetiapin endgültig eingestellt Um 10 Uhr Termin beim neuen Zahnarzt, putz mir deshalb um 9.45 Uhr die Zähne. Auf einmal steigt sie in mir auf. Und ich denke, dass ich doch Tavor hätte nehmen sollen. Spüre, wie sie während des Zähneputzens zurückgeht. 10.15 Uhr im Wartezimmer. Wieder steigt sie auf. Fällt aber nach 2 min. ab. Mittags zuhause dasselbe nochmal. Bis 50 % in etwa. War auszuhalten.

2019-10-16T07:53:33+00:004 Juni, 2019|Kommentare deaktiviert für Angsttagebuch KW 23 / 2019

Angsttagebuch KW 19 / 2019

Mein innerer, dauerhafter Gemütszustand, und mittig die Hoffnung. Mi. 8.5. 50|50|20 mg Doxe. - 20|20|15 mg Fluo Jetzt habe ich gestern Abend die Ration erst um 20 Uhr genommen um zu sehen, ob es morgens besser ist (dieses ich schaff das nicht, pack ich nicht, wird mir alles zu viel-Gefühl). Leider nein. Im Gegenteil, 7.06 Uhr, vor 30 min die Medis genommen und fühl mich trotzdem ängstlich***. Bitte nicht schon wieder, dass die Angst verstärkt und häufiger durchsticht. — Die. 7.5.2019 60|60|40 mg Doxepin - 20|20|15 mg Fluoxetin Angst-Aufkommen seit heute vormittag, trotz Erhöhung auf 60mg. Auch über mittag, deshalb nochmal 60. Wenn ich mir jetzt die letzten 2 Monate anschaue, war das Durchbrechen oft genug, dass ich mir über ein anderes, zusätzliches Medi Gedanken mache.

2019-10-04T07:36:17+00:007 Mai, 2019|Kommentare deaktiviert für Angsttagebuch KW 19 / 2019

Angsttagebuch KW 15 / 2019

Angsttagebuch zum Nachlesen Mi. 10.4.2019 60|60|20 mg Doxepin-Tropfen(Aponal); Fluoxetin/Prozac 20|20|15 mg; - Angst-Schwindel. Mitten in der Stadt, beim Mittagsgassi. Wenn ich die letzten Wochen betrachte, muß ich feststellen, dass es dazu häufiger wieder kommt. Bricht durch. Aber auszuhalten, laufen ist nicht gerade optimal. 30 min ca., dann ist es verschwunden. Ich merke auch, dass das Derealisation-Gefühl sich verstärkt hervor tut. Nicht gut. Quetiapin habe ich jetzt seit 2 Wochen nicht mehr genommen. Diese starken Nebenwirkungen, wie extrem trockener Mund und Brennen/Glühen der Lippen, ist stark zurückgegangen.

2019-10-05T15:49:09+00:006 April, 2019|Kommentare deaktiviert für Angsttagebuch KW 15 / 2019