Angsttagebuch KW 49 / 2019

Soziale Angststörung - Der ungewisse Weg © Angst vor Menschen Mi. 04.12.2019 20|20|15 mg Fluoxetin,    25|25|0 Doxepin-Tropfen, Opipram 50 mg  100|50|0 8 Wochen sind es heute genau, dass ich nicht mehr rauche. Wer hätte das gedacht ? Ich nicht. Ich war mir sicher, dass ich es kein zweites Mal mehr schaffe, das Rauchen aufzugeben. Eher noch mehr rauchen, da ich ja gern geraucht habe und es wie ein Stück Halt war. Wie ein rutschfester Griff zum Festhalten bei Angst und Unsicherheit, zum Zeitbewältigen und überwinden. Bin jetzt noch nicht ganz sicher, ob ich darüber reden/schreiben soll. Habe noch nicht das komplette Gefühl im Sinne von "jetzt habe ich es hinter mir". Rückfälle habe ich ja nun auch in anderer Sache heftig erlebt. Und wie kam es nun ? Ich ging morgens um 10 Uhr ausser Haus und merkte unterwegs zum Auto: Zigaretten vergessen. Verdammte Alters-Vergesslichkeit, kurze Wut. Zurück [...]